極度な緊張を適度な緊張へ

こんばんは。

良い天気が続き、あの大雪が夢のような阿賀町公営塾　黎明学舎です。

センター試験も終わり、続々と私立大学の試験を迎える時期になりました。

最後の追い込み勉強はもちろんながら、この時期に大切なのが精神面。

試験会場では他校の生徒さんもいれば、浪人生もいる。

いつもと違う環境で、普段通りの力が発揮できない可能性もあります。

そんな中、自分の精神を落ち着かせようとこんな工夫をしている生徒くんがいます。

自分の意識すべきことを言語化し、机の前に貼り、常に意識し、

その意識が意識せずとも意識できるレベルまで高める、そんな工夫です。

適度な不安や緊張は当たり前。

それを感じることはむしろ良いことなのだ。

と、ラグビー日本代表を支えたスポーツ心理学者の方は言っていました。

この工夫が「極度な緊張」を「適度な緊張」に和らげてくれますように。

challenge change chance